Geç uyumak kilo aldırır mı?

Geç uyumak kilo aldırır mı?

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve uyku düzeni, kilo yönetiminde kilit rol oynar. Bu yüzden, hangi zamanlarda uyanıp uyuduğunuza dikkat etmek ve sağlıklı bir uyku düzeni sürdürmek önemlidir.