Polonezköy’de doğayla vakit geçirmek için 8 yararlı sebep

Polonezköy Tabiat Parkı

 

 

Doğaya ve doğal ürünlere rağbetin arttığı bu günlerde yoğun tempo ve koşuşturmaca bazen sağlıklı olmayan kararlar vermemize sebep olabiliyor. Sağlıksız beslenme koşulları biz fark etmeden vücudumuza etkisi uzun sürede yada kısa sürede fark edilebilecek zararlarıda beraberinde getiriyor.Bu sebebler iş işten geçmeden dengeli beslenme düzeni oluşturmak ve daha aktif spor yapmak hem ruh hem de beden sağlığı anlamda kendimizi iyi hissetmek için hayli önem taşıyor. Bu uzun ama bir yandan da keyifli yolculukta ise doğa bize rehberlik ediyor. İşte doğayı kucaklayarak polonezköy’de yapabileceğimiz 8 sağlıklı doğal aktivite ve vücudumuza olan yararları.

1. Yoğun yaşam temposundan, işten veya çeşitli sorunlardan ötürü kafanızın  dolu olduğunu, sağlıklı karar veremediğinzi  ya da nefes almakta dahi zorluk çektiğinizi düşünüyorsanız polonezköy’e gitmek ilaç gibi gelecektir. Orman yeşil alanlar veya nefis doğasının temiz havayla birleştiği zaman zihni boşaltmada, nefesi ve kalp ritmini düzenlemede size çok yardımcı olacaktır.

2.Hayvanlarla irtibat kurmak ve onlardan güzel yeni enerjiler almak yine gündelik yaşam içerisinde ıskaladığımız eylemler arasında yer alıyor. Hayvanlardan gördüğümüz saf sevgi etrafımızdaki insanlara karşı daha anlayışlı, düşünceli ve ılımlı olmamızı sağlıyor. Ayrıca hayvan severken kötü bir tecrübeyi çabuk unutmanın ve negatif enerjiyi tamamen atmanın daha kolay olduğu artık bilinen bir gerçek.Polonezköy’de hayvanlarle iletişim kurabilceğiniz pek çok işletme bulunmakta.

3. Polonezköy’de yapabileceğimiz pek çok spor türü bulunuyor. Temiz havasında bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, koşu ya da esneme egzersizleri yapmak uzun ve sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez parçalarından biri.Polonezköy doğal tabiat parkında gözlerden ıran güzel bir spor için pek çok imkan bulunmakta.

4. Minicikte olsa kendinize ait bir küçük bahçe oluşturmak, toprağa el ile dokunmak ve kendi bitkilerinizi ilgiyle yetiştirmek hem de organik ürünlerle beslenmeye başlamak için, doğanın güzel enerjilerini hissetmek için polonezköy’de faliyete geçen bizim çiflikten alan almak mükemmel bir yöntem olacaktır.

5. Özellikle kış aylarından sonra eksikliğini çok fazla hissettiğimiz güneşin bilinen en olumlu etkisi bedenimize  D vitamini katkısı sağlamasıdır. Özellikle kapalı ortamlara bulunmaktan ötürü yeterli ölçüde güneş göremeyen bedenimize büyük bir iyilik yapın ve güneşin ışınları altında Polonezköy’de keyifli saatler geçirin.
6. Eğer vücut enerjinizin düşük olduğu bir gündeyseniz, güzel  bir Polonezköy orman yürüyüşüne çıkın. Oksijen ve ağaçların dokusu içinde bulunduğunuz ruh halini hemen yenileyecektir.

7. Güneşin doğuşuyla birlikte yeşillikler içerisinde ya da sakin bir ortamda içinde meditasyon yapmak, yoga yveya pilates yapmayı bir alışkanlık haline getirin. Bu etkinliği tüm arkadaşlarınızla birlikte yapacağınız bir grup aktivitesine dönüştürebilirsiniz.

8. Fırsat buldukça değil fırsatlar oluşturarak ayakkabılarınızı çıkarıp çimlerde ya da toprak üzerinde yürüyün. Toprak üzerinde yalın ayak yürümenin kötü enerjiyi bedenden aldığını mutlaka duymuşsunuzdur.Polonezköy’ün yemyeşil kırları bunun için ideal